Hallo, ich bin Diana.

Viele Menschen kommen zu mir, wenn sie sich erschöpft, angespannt, überfordert oder innerlich festgefahren fühlen. Manche leiden unter depressiven Verstimmungen, Ängsten, chronischem Stress oder wiederkehrenden Mustern, die sie im Alltag belasten. Andere wünschen sich mehr Klarheit, mehr Vertrauen in sich selbst und eine Begleitung, die ganzheitlich arbeitet und den ganzen Menschen im Blick hat – mit all seinen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen.

Meine Arbeit verbindet Coaching, Psychotherapie und Breathwork zu einer Begleitung, die individuell, achtsam und alltagsnah ist. Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr innerem Gleichgewicht, psychischer Stabilität und einem Leben, das sich von innen heraus stimmig anfühlt. Wenn du nach mentaler und emotionaler Unterstützung, psychotherapeutischer Hilfe oder einem sicheren Raum für Breathwork suchst, bist du in meiner Praxis in Berlin-Mitte oder online genau richtig.

Mein systemisches Coaching, meine psychotherapeutische Begleitung und meine wissenschaftlich fundierte Atemarbeit beginnen oft dort, wo reines Verstehen nicht ausreicht. Vielleicht hast du schon viel analysiert und optimiert und über die eigenen Themen reflektiert, doch im Alltag bleibt das Gefühl von Unruhe, Anspannung, Leere oder Erschöpfung bestehen. Genau an diesem Punkt setzt meine Arbeit an – sei es durch Coaching, Psychotherapie oder Breathwork.

Denn Veränderung entsteht nicht nur durch Einsicht, sondern braucht auch Erfahrung und direktes Erleben. Deshalb kombiniere ich in meiner Begleitung theoretische und körperbezogene Ansätze und biete je nach Bedarf unterschiedliche Wege an: Coaching, Psychotherapie und Breathwork. Mein Ziel ist es, dass du nicht nur verstehst, warum etwas ist wie es ist, sondern auch spüren kannst, wie sich Veränderung anfühlt. Meine Praxis in Berlin-Mitte bietet dafür einen sicheren Rahmen, in dem du deine Gefühle, Bedürfnisse und inneren Muster besser kennenlernen kannst.

Mein Coaching, meine Psychotherapie und meine Atemarbeit sind traumasensibel, nervensystemorientiert und individuell auf deine Lebensrealität abgestimmt. Sicherheit und dein eigenes Tempo bei der Bearbeitung deiner Themen stehen dabei immer im Mittelpunkt. In meiner Haltung geht es nicht darum, dich zu verändern oder zu optimieren, sondern dich darin zu unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.

Darüber hinaus arbeite ich rassismussensibel und mit einem klaren Bewusstsein für die Lebensrealitäten von BIPOCs. Erfahrungen mit Rassismus – ob subtil oder offensichtlich – wirken oft tief und langfristig. In meiner Begleitung finden diese Erfahrungen Raum, ohne dass du sie erklären, rechtfertigen oder relativieren musst.

Auch als hochsensible Person bist du in meiner Begleitung herzlich willkommen. Ich berücksichtige unterschiedliche Prägungen und neurodiverse Erfahrungswelten – und gestalte die Begleitung so, dass sie zu dir passt, nicht umgekehrt.

Ob online oder in meiner Praxis in Berlin: Ich begleite achtsam, klar und ohne Leistungsdruck. Meine psychotherapeutische Begleitung, meine coachende Unterstützung und meine Breathwork-Angebote sollen dir helfen, Verhalten und Emotionen besser zu verstehen, sowie Stabilität, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Bevor ich mich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Intesoma Breathwork Coach selbständig gemacht habe, war ich viele Jahre als Grafik-Designerin tätig – und lange Zeit mehr im Kopf als im Körper zuhause. Ich habe sowohl angestellt als auch selbstständig gearbeitet und kenne den Druck von Leistung, Zeit und hohen Erwartungen aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, beruflich auf hohem Niveau zu funktionieren und gleichzeitig innerlich in Balance und mit sich selbst in Verbindung zu bleiben.

Diese Erfahrung prägt meine psychotherapeutische und coachende Tätigkeit sowie meine Atemarbeit sehr. Ich weiß, wie sich Überforderung, Verantwortung und das Gefühl, ständig verfügbar sein zu müssen, anfühlen können. Ich kenne die Realität von Menschen, die im Alltag viel leisten, sich aber selbst dabei kaum noch spüren.

Auch als berufstätige Mutter habe ich erfahren, wie schnell eigene Bedürfnisse hintenangestellt werden. Ich habe lernen müssen, Grenzen wahrzunehmen, Ressourcen zu schützen und mir selbst, meinem Körper und meiner eigenen Intuition wieder zu vertrauen.

All meine gesammelten Erfahrungen fließen heute direkt in meine Begleitung ein und deshalb möchte ich in meiner Praxis einen Ort bieten, an dem Unterstützung kein abstraktes Verfahren bleibt, sondern nah an deinem Leben ansetzt.

Die Grundlage meiner Arbeit bilden fundierte Aus- und Fortbildungen.
Meine Qualifikationen umfassen unter anderem:

• Staatlich anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie

• Ausbildung zum Intesoma Breathwork-Coach
  (Intesoma® Breathwork Teacher Training)

• IFS – Systemische Therapie mit der Inneren Familie
  (i.A. IIFS Berlin)

• Ausbildung in personenzentrierter, systemischer Arbeit
  (arche medica Berlin)

• GFK – Gewaltfreie Kommunikation
  (Neures Akademie)

Ergänzt durch Aus- und Weiterbildungen:

• Ausbildung zum Neurodiversitätscoach
  (i.A. Naturalistico)

• Yoga-Ausbildungen in Hatha-Yoga, traumasensiblem Yoga und Kinder-Yoga

• Meditationsleitung

• MHFA-Ersthilfe für psychische Gesundheit

sowie meinem Hintergrund als Diplom-Kommunikationsdesignerin.

Meine fachliche Entwicklung ist fortlaufend. Ich nehme regelmäßig an Weiterbildungen, Supervisionen und kollegialem Austausch teil.

In meiner Praxis in Berlin-Mitte verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einer menschlichen, klaren und feinfühligen Haltung. So entstehen Coaching-Sitzungen, Psychotherapie-Stunden und Breathwork-Sessions, die sowohl fachlich solide als auch persönlich tragfähig sind.

Warum mir meine Arbeit am Herzen liegt? Weil ich glaube, dass alles miteinander verbunden ist. Je besser wir uns selbst kennen und regulieren können, desto selbstwirksamer, stabiler und erfüllter stehen wir in der Welt. Und das wirkt nach: in unserem Leben, in unseren Beziehungen, in unserem gesellschaftlichen Miteinander – und in den Generationen nach uns.

Wenn wir uns selbst und anderen Empathie und Wertschätzung schenken können, wenn wir Bedürfnisse und Grenzen achten und uns nicht mehr isoliert, sondern verbunden fühlen, verändert sich oft viel mehr als nur ein einzelnes Symptom.

Systemisches Coaching, Psychotherapie in Berlin-Mitte sowie Breathwork sind für mich keine getrennten Welten, sondern unterschiedliche Wege zu mehr Bewusstsein, Verbindung und Entwicklung. Gemeinsam schaffen sie einen Raum für neue Erfahrungen und nachhaltige Veränderung.