Hallo, ich bin Diana.
Ich begleite Menschen auf dem Weg zu innerem Gleichgewicht und einem Leben, das sich von innen heraus richtig anfühlt – durch systemische Beratung, Breathwork oder eine Kombination aus beidem.
Du leistest im Alltag viel und funktionierst nach außen gut, fühlst dich innerlich aber erschöpft und angespannt? Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung, möchtest wiederkehrende Muster aufbrechen, einen Konflikt lösen oder suchst nach neuer Ausrichtung?
Was auch immer dich hierher führt: Meine Begleitung unterstützt dich dabei, Lösungen zu entdecken, Veränderungen zu ermöglichen und eine stärkere Verbindung zu dir selbst und deinen Bedürfnissen zu schaffen.
Mein Ansatz
Menschen, die zu mir kommen, verstehen sich selbst oft schon ganz gut. Sie haben analysiert, optimiert und trotzdem ändert sich nichts. Die Anspannung, die Erschöpfung, das Gefühl, nicht wirklich weiterzukommen, bleiben bestehen.
Meine Arbeit setzt dort an, wo reines Verstehen aufhört. Denn Veränderung braucht mehr als Einsicht – sie braucht auch den Körper, das Nervensystem, das direkte Erleben.
Systemische Beratung und Breathwork sind für mich zwei Zugänge zu nachhaltiger Veränderung: Sie ermöglichen es, Bedürfnisse wahrzunehmen, Zusammenhänge sichtbar zu machen, neue Perspektiven einzunehmen und aus innerer Klarheit und Stabilität heraus zu leben und zu handeln.
Meine Begleitung ist personenzentriert, systemisch und traumasensibel – wissenschaftlich fundiert und individuell abgestimmt auf dich, deine Bedürfnisse, dein Nervensystem und deine Lebensrealität.
Zudem bringe ich ein tiefes Verständnis für die spezifischen Herausforderungen mit, die mit Rassismuserfahrungen, kulturellen Konflikten und dem Navigieren zwischen Welten einhergehen. Ich weiß, wie es ist, sich erklären und anpassen zu müssen – und wie wichtig es ist, Räume zu haben, in denen das nicht nötig ist.
Als hochsensible Person kenne ich aus eigener Erfahrung auch die Herausforderungen von Reizüberflutung, emotionaler Intensität und dem Bedürfnis nach Rückzug und Regeneration. Diese Aspekte berücksichtige ich in meiner Arbeit ganz bewusst.
Ich biete einen ruhigen, klaren Rahmen – wertschätzend und ohne Leistungsdruck. Sicherheit, individuelles Tempo und Selbstwahrnehmung stehen dabei im Vordergrund.
Um Präsenz, Tiefe und Verlässlichkeit zu gewährleisten, arbeite ich mit einer begrenzten Anzahl von Menschen.
Mein Werdegang
Bevor ich mit systemischer Beratung und Atemarbeit begonnen habe, war ich viele Jahre als Grafik-Designerin tätig – sowohl angestellt als auch selbstständig. Ich kenne die Herausforderungen beider Welten: Im Team und mit Vorgesetzten zu arbeiten ebenso wie das Gefühl, sich als Selbstständige allein behaupten zu müssen. Ich habe mit anspruchsvollen Kund:innen und größeren Organisationen aus dem Wirtschafts- und Kulturbereich zusammengearbeitet – und dabei erfahren, wie es ist, in einer Leistungsgesellschaft mit hohem Tempo, komplexen Anforderungen und stetigem Erwartungsdruck zu funktionieren.
Als berufstätige Mutter habe ich zudem erlebt, wie anspruchsvoll es sein kann, zwischen Verantwortung, Beziehungen und eigenen Bedürfnissen in Balance zu bleiben – und wie schnell Erholung zu etwas wird, das hintenangestellt oder als weitere Aufgabe behandelt wird.
Ich habe gelernt, wie tief verankerte Muster das private und berufliche Leben beeinflussen, oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Und wie wichtig es ist, die eigenen Ressourcen zu kennen, Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und zu achten – und dass vieles, was wir für unveränderlich halten, tatsächlich veränderbar ist.
Heute prägen all diese Erfahrungen meine Arbeit – in meiner Haltung, meinem Ansatz und der Art meiner Begleitung.
Meine Qualifikationen
Die Basis meiner Arbeit bilden:
IFS – Internal Family Systems
(i.A. IIFS Berlin)Ausbildung in personenzentrierter, systemischer Arbeit
(arche medica Berlin)Staatlich anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ausbildung in Atemarbeit & Breathwork
(Intesoma® Breathwork Teacher Training)GFK – Gewaltfreie Kommunikation
(Neures Akademie)
Ergänzt durch Aus- und Weiterbildungen:
Yoga-Ausbildungen: Hatha-Yoga, traumasensibles Yoga und Kinder-Yoga
Meditationsleiterin
MHFA-Ersthilfe für psychische Gesundheit
sowie meinem Hintergrund als Diplom-Kommunikationsdesignerin.
Meine fachliche Entwicklung ist fortlaufend. Ich nehme regelmäßig an Weiterbildungen, Supervisionen und kollegialem Austausch teil.
Mein Warum
Warum mir meine Arbeit am Herzen liegt? Weil ich glaube, dass alles miteinander verbunden ist. Je besser wir uns selbst kennen und regulieren können, desto selbstwirksamer, stabiler und erfüllter stehen wir in der Welt. Und das wirkt nach: in unserem Leben, in unseren Beziehungen, in unserem gesellschaftlichen Miteinander – und in den Generationen nach uns.