Coaching &
Psychotherapie

Coaching und Psychotherapie unterstützen dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Klarheit, emotionaler Stabilität und Handlungsfähigkeit.

Meine Einzelbegleitung bietet dir einen Rahmen, in dem du nicht nur verstehen und analysieren, sondern auch spüren und erleben kannst. Egal ob du vor wichtigen Entscheidungen stehst, dich in wiederkehrenden Konflikten befindest, eine Sinn- oder Lebenskrise durchlebst oder seelische Belastungen trägst: Hier darf alles da sein, was dich bewegt.

Ich arbeite integrativ und verbinde systemische Ansätze, Gewaltfreie Kommunikation sowie körper- und nervensystemorientierte Methoden. Du stehst dabei immer im Mittelpunkt – ich wähle flexibel, was dich und deinen Prozess am besten unterstützt.

Erkenntnisse, Lösungen und Veränderungen dürfen in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen entstehen – für eine nachhaltige und sanfte Integration in deinen Alltag.

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Systemisches Coaching & Beratung

Vielleicht ist da ein Thema, eine Frage oder der Wunsch nach Veränderung, der dich gerade beschäftigt.

Systemisches Coaching ist lösungsorientiert und unterstützt dich dabei, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen, neue Gewohnheiten zu etablieren und deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten. Es stärkt deine Selbstwahrnehmung und dein Selbstvertrauen, hilft dir, eine stimmige Work-Life-Balance zu finden und fördert deine Fähigkeit, selbstwirksam und authentisch zu leben.

  • Systemisches Coaching betrachtet dich nicht nur als Einzelperson, sondern im Kontext deiner Beziehungen, Erfahrungen und Lebensumstände. Was du denkst, fühlst und tust, entsteht im Zusammenspiel mit deinem Umfeld – kein Verhalten und kein Muster existiert isoliert.

    Oft liegen die Ursachen für innere und äußere Konflikte oder wiederkehrende Schwierigkeiten nicht in dir selbst, sondern in verborgenen Mustern, übernommenen Rollen oder unbewussten Dynamiken. Dein Erleben und Handeln sind in Zusammenhänge eingebettet, die dich prägen – und die veränderbar sind.

    Im systemischen Coaching schauen wir gemeinsam auf diese Verbindungen. Dabei stehst du Mittelpunkt mit deinen Bedürfnissen, Stärken und eigenen Lösungen – nicht das Problem. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, Handlungsspielräume zu erweitern und Veränderungen zu ermöglichen, die sich für dich stimmig anfühlen und nachhaltig wirken.

  • Mein systemisches Coaching in Berlin-Kreuzberg bietet professionelle Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen – ob Entscheidungen, Konflikte, Umbruchsphasen, stressbedingte Beschwerden, mentale und emotionale Belastungen oder andere Themen, die dich bewegen.

    In meinen Coaching-Sitzungen biete ich keine vorgefertigten Lösungen – vielmehr begleite ich dich empathisch und wertschätzend dabei, deine eigenen Wege und Perspektiven zu entdecken. Mein Anliegen ist es, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse willkommen sind und in dem du dich frei ausdrücken und wahrnehmen kannst – ohne Erwartungen, ohne Leistungsdruck und in deinem individuellen Tempo.

    In meine Coaching-Sitzungen fließen je nach Prozess unter anderem folgende Ansätze ein:

    • Achtsame Aufstellungsarbeit

    • Arbeit mit inneren Anteilen

    • Gewaltfreie Kommunikation

    • lösungsorientierte und stärkende Methoden

    • Atem- und Selbstregulationstechniken

    • Körper- und Wahrnehmungsübungen

  • Mögliche Themen für ein systemisches Coaching können sein:

    • Beziehungen
      zu Eltern, Kindern, Partner:innen, Freund:innen, Kolleg:innen, Mitarbeiter:innen, …

    • Entscheidung & Orientierung
      beruflich, privat oder in der Persönlichkeitsentwicklung

    • Kommunikation
      eigene Bedürfnisse, Gedanken, Gefühle und Grenzen erkennen & ausdrücken

    • Herausfordernde Lebensphasen
      Umbrüche, Veränderungen, Prüfungen, Krisen und Neuanfänge

    • Stressmanagement
      Erschöpfung, Ängste, innere Unruhe und Suche nach mehr innerer Balance

    • Persönlichkeitsentwicklung
      Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit, Selbstreflexion, Selbstvertrauen

  • Vorgespräch

    Du hast die Möglichkeit, vor der ersten Sitzung ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit mir zu buchen (ca. 20 Minuten via Zoom). Hier kannst du dein Anliegen schildern, offene Fragen klären und schauen, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.

    Sitzungen

    Die Coaching-Sitzungen finden nach Vereinbarung vor Ort in meinem Praxisraum in Berlin-Kreuzberg statt.

    Die Frequenz der Sitzungen passen wir gemeinsam flexibel an deinen Prozess an. Manche Anliegen klären sich in wenigen Sitzungen, andere Themen wiederum brauchen mehr Zeit und Kontinuität.

  • Systemisches Coaching & Beratung in Berlin Kreuzberg

    • Erstgespräch:
      kostenlos & unverbindlich

    • Coaching 60 Minuten:
      100 €

    • Coaching 90 Minuten:
      140 €

    Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt. Mein Coaching richtet sich an Selbstzahler:innen – in einigen Fällen (z.B. berufsbezogen) ist es jedoch steuerlich absetzbar.

    Absagen & Ausfallhonorar: Vereinbarte Termine bitte 48 Stunden im Voraus absagen – andernfalls wird das gesamte Honorar berechnet. Bei plötzlicher Erkrankung finden wir eine individuelle Lösung.

    Weitere Informationen findest du in den FAQ.

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Psychotherapie

Es gibt Phasen, in denen anhaltender Stress, innere Konflikte oder belastende Erfahrungen uns stark beeinflussen können – sodass wir uns eingeschränkt fühlen, den Kontakt zu uns selbst verlieren oder uns als nicht mehr handlungsfähig erleben.

Psychotherapie eröffnet dir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, Belastungen verarbeiten und dich selbst wieder besser spüren kannst. Einen Raum, in dem du kennenlernen darfst, was in dir vorgeht – und neue Wege im Umgang damit entwickeln kannst.

Ich begleite dich dabei, zurück zu mehr innerer Balance, emotionaler Stabilität und Lebensqualität zu finden.

  • Ich bin als Heilpraktikerin für Psychotherapie staatlich zugelassen und arbeite mit einem systemischen Ansatz.

    Diesen Ansatz habe ich bewusst gewählt, da er das Umfeld, in dem wir leben und aufgewachsen sind, mitberücksichtigt: Wir alle werden durch Wechselwirkungen, Beziehungen und Erfahrungen geprägt – und können gleichzeitig unsere Umwelt selbst aktiv gestalten und verändern. Kein Verhalten und kein Muster existiert isoliert, sondern steht in Zusammenhang mit den Systemen, in denen du eingebunden bist. Deshalb schaue ich nicht nur auf dich als Individuum, sondern immer auch auf den Kontext und berücksichtige deine Systeme.

    Zudem arbeite ich nervensystemorientiert und traumasensibel. Das bedeutet: Sicherheit und Regulation stehen im Vordergrund. Du bleibst während der Begleitung Expert:in deines eigenen Lebens – du bestimmst das Thema, die Intensität und das Tempo jeder Sitzung. Ich verstehe mich als wertschätzende und feinfühlige Begleiterin – ohne vorgefertigte Lösungen, ohne Agenda und ohne Erwartungen an dich.

    Je nach Anliegen arbeite ich unter anderem mit:

    • Achtsamer Aufstellungsarbeit

    • Arbeit mit inneren Anteilen

    • Gewaltfreier Kommunikation

    • Erlebnisorientierten und stärkenden Methoden

    • Atem- und Selbstregulationstechniken

    • Körper- und Wahrnehmungsübungen

  • Im Unterschied zum Coaching richtet sich die Psychotherapie an dich, wenn seelische Belastungen deinen Alltag, deine Beziehungen oder deine Lebensqualität spürbar beeinträchtigen – oder wenn du merkst, dass du alleine nicht weiterkommst.

    Psychotherapie kann dir helfen, mehr Stabilität, innere Ruhe und Sicherheit zu finden – und wieder mehr du selbst zu sein.

    Mögliche Themen für eine Psychotherapie können sein:

    • Stress & Erschöpfung
      Chronischer Stress, anhaltende Erschöpfung, Schlafprobleme oder das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können

    • Belastende Gefühle
      Anspannung, innere Unruhe, Ängste, Gedankenkarussell oder emotionale Überwältigung

    • Sinn- & Lebenskrisen
      Veränderungen, Umbrüche, Orientierungslosigkeit oder Identitätsfragen

    • Belastende Erfahrungen
      familiäre und berufliche Belastungssituationen, schwierige oder einschneidende Erlebnisse, die noch nachwirken

    • Beziehungen & Kommunikation
      Wiederkehrende Konflikte, Schwierigkeiten in der Kommunikation oder das Gefühl, sich nicht wirklich zeigen zu können

    • Innere Muster & Blockaden
      Perfektionismus, Selbstwertprobleme oder einschränkende Verhaltensweisen

  • Vorgespräch

    Du hast die Möglichkeit, vor der ersten Sitzung ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit mir zu buchen (ca. 20 Minuten via Zoom). Hier kannst du dein Anliegen schildern, offene Fragen klären und schauen, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.

    Sitzungen

    Die psychotherapeutischen Sitzungen finden nach Vereinbarung vor Ort in meinem Praxisraum in Berlin-Kreuzberg statt.

    Den Rhythmus der Sitzungen passen wir gemeinsam flexibel an Lebenslage und Bedarf an. Du bist an keine feste Sitzungsanzahl gebunden, und die Therapie kann jederzeit beendet oder angepasst werden.

  • Psychotherapie in Berlin-Kreuzberg

    • Erstgespräch:
      kostenlos & unverbindlich

    • Therapie 60 Minuten:
      80 €

    • Therapie 90 Minuten:
      120 €

    Meine Leistungen werden nicht von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Psychotherapeutische Begleitung in meiner Praxis ist eine Selbstzahlerleistung. Das bringt konkrete Vorteile mit sich:

    • Schnelle Terminvergabe ohne monatelange Wartezeit

    • Keine Meldung und keine Einträge bei der Krankenkasse

    • Flexible Sitzungsdauer und -frequenz

    Manche privaten Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen jedoch Leistungen von Heilpraktiker:innen für Psychotherapie – es lohnt sich, dies vorab bei deiner Versicherung zu erfragen.

    Absagen & Ausfallhonorar: Vereinbarte Termine bitte 48 Stunden im Voraus absagen – andernfalls wird das gesamte Honorar berechnet. Bei plötzlicher Erkrankung finden wir eine individuelle Lösung.

    Weitere Informationen findest du in den FAQ.

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