Atemtraining
Angebote
Entdecke, wie du durch die Kraft des bewussten Atmens deine geistige, körperliche und emotionale Gesundheit spürbar beeinflussen kannst.
Breathe. —
1:1 Atemtraining
Dieses individuelle Atemtraining hilft dir dabei, eine funktionale Atmung zu entwickeln, dein Nervensystem zu regulieren und einen gesünderen Umgang mit Stress zu finden. Auf deine Bedürfnisse angepasste Übungen unterstützen dich dabei, Atemtechniken zu verinnerlichen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
In einem 1:1 Atemtraining begleite ich dich in 4 Sitzungen über 8-10 Wochen hinweg. — 700 €
Shine. —
Atemtraining
in der Kleingruppe
In diesem Atemtraining erfährst du, wie du mit Hilfe der bewussten Atmung zu mehr innerer Ruhe und Energie findest und deine Stressresilienz stärken kannst. Du lernst Atemtechniken kennen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren und dein ganzheitliches Wohlbefinden zu verbessern.
Das Atemtraining erstreckt sich über 4 Termine à 1,5 Stunden und findet online in einer festen Gruppe mit max. 5 Personen statt. — ab 120 €
Balance. —
1:1 Atemtraining
für BIPoC
Ab Herbst 2024 wird es ein nervensystemorientiertes und trauminformiertes 1:1 Angebot für BIPoC geben.
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Atemtraining
für Firmen
Auf Anfrage biete ich auch Vorträge, Workshops und Trainings für Firmen an. Diese sind individuell auf die jeweiligen Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt.
Nach einem unverbindlichen telefonischen Vorgespräch erstelle ich gerne ein passendes Angebot.
